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³ª¸ÓÁö´Â ¾ÆÁÖ ºÎ¼öÀûÀÎ °ÍÀÌÁö¿ä! º»¸»À» ÀüµµÇϽô ºÐµéÀÌ °£È¤ ÀÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.
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ATP´Â ÀúÀå·®ÀÌ ¾ÆÁÖ Àû±â¿¡ 10¿©ÃÊ ¿¬¼ÒÈÄ °í°¥µÇ°í(´Ù½Ã ÀçÃæÀüÀÌ µÇÁö¸¸), ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÌ µ¿¿øµÇ°í(ÀúÀå·®Àº ÀϹÝÀÎ 300~400g, Àß ´Ü·ÃµÈ ºÐµéÀ̳ª ¼±¼öµéÀº 700~1,000g Á¤µµ) ÀÌ ¶ÇÇÑ °ÅÀÇ ´Ù ¿¬¼ÒµÉ ¹«·Æ Áö¹æÀÌ »ê¼ÒÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ¿¬¼ÒµÇ¾î ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î µ¿¿øµË´Ï´Ù.
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µû¶ó¼ ¹«¾ùÀ» ¿¬¼Ò½ÃÄÑ ¿îµ¿¿¡³ÊÁö·Î »ç¿ëÇϴ°¡¸¦ ÆľÇÇß´Ù¸é ¾î¶² ¿îµ¿À» ¸ÕÀú Çؼ ¿øÇÏ´Â ¹Ù¸¦ ÀÌ·ï³»´À³Ä? ´Â °¢ÀÚÀÇ ¸òÀÌ µË´Ï´Ù.
Æø¹ßÀûÀÎ ÈûÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù¸é ¹«»ê¼Ò¼º ¿îµ¿ºÎÅÍ, Áï ±ÙÀ°ÀÇ ¹ß´Þ, Å©±â³ª ¸ð¾çÀ» À§ÇÑ ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ °æ¿ì ºñ±³Àû ªÀº ½Ã°£¿¡ ¸¹Àº ÈûÀ» ÇÊ¿ä·Î Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ý´ë·Î ½±°Ô ¿¬¼ÒµÇ´Â ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ» Àý¾àÇϸé¼(Á¶±Ý¾¿ ±ÕµîÇÏ°Ô »ç¿ëÇؼ) Áö¹æÀÇ µ¿¿øÀ» ´õ ¸¹ÀÌ À̲ø¾î³» »ç¿ëÇؼ Àå½Ã°£(¾à 1~2½Ã°£ ÀÌ»ó) ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù¸é À¯»ê¼Ò¿îµ¿(´Þ¸®±â µî)À» ¸ÕÀú ÇÏ´Â °ÍÀÌ Å¸´çÇÕ´Ï´Ù.
Áï ÃÖ´ëÇÑ Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃÄÑ (üÁö¹æÀ» ÁÙ¿©)ÀüüÀûÀΠüÁßÀ» ÁÙÀÏ ¸ñÀûÀ̶ó¸é À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ¸ÕÀú ÇÏ´Â °ÍÀÌ ºñ±³Àû ¿øÇÏ´Â ¸ñÀûÀ» ÀÌ·ï³»´Âµ¥ Ÿ´çÇÕ´Ï´Ù.
´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ°í ³ ÈÄ(ÀÌ ¶§´Â ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÌ ¸¹ÀÌ ¼ÒÁøµÈ »óÅÂ) ¿þÀÌƮƮ·¹ÀÌ´×À» ÇÏ¸é »ý°¢º¸´Ù Æø¹ßÀûÀÎ ÈûÀ» ³»±â°¡ °ï¶õÇϹǷΠÁ» ¹«°Å¿î Áß·®ÀÇ ¿îµ¿À» Çϱ⿡´Â ÀûÁö ¾ÊÀº ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
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