[건강정보]
근육을 원한다면? 단백질 보충제의 중요성! |
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근육을 원한다면? 단백질 보충제의 중요성! 본격적인 가을의 날씨에 접어들면서 많은 분들이 운동을 열심히 하고 계시는데요 이렇게 꾸준하게 운동을 하시는 여러분들에게 운동하는데에 있어서 정말중요한 영양섭취! 그중에서도 단백질보충제의 중요성에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다. 
근육운동보다 중요한건 영양섭취! 근육을 만들기 위해 운동을 하시는분들 운동을 통해 근육이 찢어지고 손실이 일어난 구간을 재 합성 하여 더욱더 크고 아름다운 근육이 만들어지는데요 이런 근육이 만들어지는데에 가장 중요한 역할을 하는것은 바로 단백질입니다. 아무리 운동을 열심히 한다고 해도 단백질 및 영양섭취가 제대로 이루어지지 않는다면 근육은 만들어지지 않습니다. 
운동 직후에는 소모된 영양분 만큼을 빠르게 채워주어야 하며 식사만으로 부족하기 쉬운 부분도 채워 주어야 하는데 단백질보충제는 이러한 부족한 점을 효과적으로 작용합니다. 
또한 단백질 보충제에는 BCAA, 글루타민, 타우린등 다양한 성분들 들어간제품들이 많은데요 이러한 성분들은 운동능력을 향상시켜주고 근육의 생성, 피로회복을 도와주기때문에 단백질 보충제만의 큰장점이라 할수있습니다. 단백질을 보다 효율적으로 그리고 간편하게 살을빼고 근육을 늘리기 위한 목적으로 운동을 하시는 분들이라면 보충제는 거의 필수라 할 수 있겠습니다. 
계란, 닭가슴살, 연어, 콩, 육류등 단백질을 섭취할수있는 식품은 다양합니다 하지만 비용적인측면, 섭취할수있는 단백질의 양이 보충제가 월등합니다. 또한 섭취과정, 보관과정 또한 단백질 보충제가 훨씬 간편합니다 그러나 보충제 구입에 있어서 검증되지 않은성분, 질낮은 단백질원료를 사용한 단백질보충제가 많기때문에 반드시 제품선택에 있어서 신중하셔야 하는데요 파시코에서는 이러한 보충제에 검증된 성분인 세계적인 등급의 단백질원료를 사용하며 원재료와 제조 판매까지 직접관리하기때문에 믿고 드실수있는 정직한 제품입니다. 또한 운동 목적에 맞는 다양한 제품들이 준비되어있어 본인의 체형 및 목적에 알맞는 제품을 선택하시면 좋습니다. |
