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비만도 같은비만이 아니다? 살찌는 부위에따른 비만유형을 알아보자 |
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비만도 같은비만이 아니다? 살찌는 부위에따른 비만유형을 알아보자 안녕하세요 건강한 육체와 건강한 정신으로 삶의 꿈을 실현하는 파시코입니다 많은분들께서 비만으로부터 벗어나기위해 운동을 열심히 하고 계시는데요 여러분들은 비만에도 여러가지 유형이 있다는 사실을 알고계시나요? 유독 아랫배만 살이찌는 유형, 상체는 살이안찌는데 허벅지에만 살이찌는유형 등 비만도 살찌는 부위에따라 각각 다른 비만유형들이 있습니다. 오늘은 살찌는 부위에 따른 비만유형을 알아보도록 하겠습니다. 
음식에 의한 비만 (Obesity of Food) 목과 팔뚝을 포함한 상체가 전반적으로 살찌는 유형입니다. 서구형비만으로 특히 서양인들에게 많이 볼수 있는 유형이에요. 원인은 과식과 당분의 과잉섭취입니다. 
신경성위염 (Obesity of Nervous Stomach) 주로 복부와 허리에 살이찌는 타입으로 우울증, 스트레스 긴장감등이 이런비만을 초래하는데요. 스트레스를 받으면 초콜릿이나 사탕등 단음식을 먹는것으로 스트레스를 푸는 경향이 있습니다. 때문에 단것을 줄이고 스트레스를 다른방향으로 푸는것이 좋습니다. 
글루텐형 비만 (Gluten Obesity) 엉덩이와 허벅지에 주로 살이찌는 유형인데요 글루텐이란 보리, 밀등에 존재하는 불용성 단백질로 식감을 보다 쫄깃하게하는 역할을 하여 면류나 빵에 많이 이용되는데요. 이러한 밀가루음식을 많이섭취하여 나타나는 비만형으로 호르몬의 변화가 심한 청소년이나 여성분들에게 많이 발생한다고해요. 장시간 앉아있지말고 금주,금연이 필수입니다. 
대사성비만(Atherogenic Metabolic Obesity) 다른 비만에비해 유독 아랫배가 볼록튀어나와있는 대사성비만은 과도한 탄수화물 섭취로 잉여에너지가 축척이되고 운동부족으로 탄수화물이 지방으로 축적되어 뱃살로 쌓이는 유형입니다. 알코올섭취량을 줄이는것이 좋습니다. 
정맥 순환 장애형 비만 (Obesity due to venous circulation) 하체가 전반적으로 살이찐 유형으로 유전적인 경향이 띄며 다리가 붓거나 임산부에게 볼수있는 유형입니다. 조깅이나 계단 오르기등 정맥순환을 돕는것이 좋습니다. 
비활동성 비만 (Obesity of Inactivity) 복부와 등 가슴까지 살이찌는 유형으로 운동을 꾸준히 하다가 멈추는경우나 운동량이 적은경우 지방이 축적되는 비만유형입니다. 규칙적인 운동과 식습관이 필수입니다.  다이어트는 하이바디와 함께 파시코에서는 성공적인 다이어트를 위해 다양한 체중조절식품을 판매하고있는데요 하이바디는 다이어트로 인해 부족하기 쉬운 필수영양성분뿐만아니라 풍부한 식이섬유와 단백질을 함유하고있어 보다 건강하고 효과적인 다이어트를할수있도록 도와드리고있습니다.
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