´Þ¸®±â¸¦ Çؾ߸¸ ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ |
---|
´Þ¸®±â¸¦ Çؾ߸¸ ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ¸¸é ±ÙÀ°ÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù? ¿ì¸®´Â ´©±¸µçÁö ž¸é ³ªÀ̸¦ ¸Ô´Â´Ù. ÁÁµç ¾Æ´Ïµç¡¦ »ý¹°ÇÐÀû ÀÔÀå¿¡¼ º¸¸é ž¼ ¼ºÀåÇÏ°í À¯ÁöÇÏ´Ù°¡ ÅðȵǾî Á×À½¿¡ À̸£°Ô µÈ´Ù. <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> ±×·±µ¥ ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ¸¸é ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. Áï ³ëÈ´Â ±ÙÀ°Áú·®ÀÇ °¨¼Ò·Î À̾îÁø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Åë»óÀûÀ¸·Î ³ëÈ¿Í °ü·ÃµÈ ±ÙÀ°Áú·®ÀÇ °¨¼Ò´Â µÎ ´Ü°è·Î À̾îÁö´Âµ¥ ù ´Ü°è´Â 50¼¼ »çÀÌ¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â, Àü¼º±â¿¡ ºñ±³ÇØ º¼ ¶§ 10%Á¤µµÀÇ ±ÙÁú·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â ´À¸° ´Ü°èÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾à°£ÀÇ °³ÀÎÂ÷´Â ÀÖÁö¸¸ 35~40¼¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¸Å³â ¾à 0.9~1%ÀÇ ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]-->
<!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> ±× ´ÙÀ½´Ü°è´Â 50¼¼¿¡¼ 80¼¼ »çÀÌ¿¡ 40%ÀÌ»ó ±ÙÁú·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â ºü¸¥ ´Ü°èÀÌ´Ù. µû¶ó¼ Ãæ½ÇÇÏ°Ô ¼·»ýÇÏ°í ¿îµ¿À» ¿½ÉÈ÷ ÇϽŠÀϺθ¦ Á¦¿ÜÇÏ°í 80¼¼Âë µÇ¸é ±ÙÀ°·®ÀÇ ¾à 50%°¡ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ³ëÈ´Â ÆÄ¿ö¿Í ¼Óµµ¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ¼Ó±Ù¼¶À¯ÀÇ Áú·®Àº ºñ±³Àû »¡¸® °¨¼ÒÇÏ°í Áö±¸·Â¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â Áö±Ù¼¶À¯´Â À¯Áö ¶Ç´Â ¿Ï¸¸ÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÏ´Â °æÇâÀ» º¸ÀδÙ. ³ªÀ̸¦ ¸Ô¾î°¡¸é¼ ¸¶¶óÅæÀÌ ÀûÇÕÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ¿©°ÜÁö°í, Âü¿©ÇÏ´Â ¿¬·ÉÃþÀ» º¸´õ¶óµµ 40~-50´ë°¡ ÁÖ·ù¸¦ ÀÌ·ç´Â °Íµµ ÀÌ¿Í ¹«°üÇÏÁö ¾Ê´Ù. <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> ³ªÀÌµç ºñÈ°µ¿ÀûÀÎ »ç¶÷¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â ±Ù·Â°ú ±ÙÀ°ÀÇ Å©±â °¨¼Ò´Â ³ëÈ¿Í °ü·Ã¼ºÀÌ ¾ÆÁÖ ³ôÀ¸¸ç ¿¹¸¦ µé¾î »À°¡ ºÎ·¯Á® ±é½º·Î °íÁ¤ÇÏ¿© ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ±ÙÀ°ÀÇ ÅðÈÇö»óÀÌ ÀÖ´Â °Í°ú À¯»çÇÏ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]-->
<!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> ÀÌ·¸°Ô ±ÙÀ°Á¶Á÷Àº »ç¿ëÇÏ´À³Ä, »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´À³Ä¿¡ µû¶ó ÀûÁö ¾ÊÀº º¯È°¡ ÀÖ´Ù. ³ëÈ¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÁÙ¾îµç ±ÙÀ°À» Æ®·¹ÀÌ´×À» ÅëÇÏ¿© º¸»óÇÒ ¼ö ÀÖ´À³Ä? ÇÏ¸é ±×°ÍÀº ±ØÈ÷ ÀϺκÐÀ» Á¦¿ÜÇÑ´Ù¸é °ÅÀÇ ¡°¾Æ´Ï´Ù¡±¿¡ °¡±õ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ·Ï ³ªÀÌ°¡ µé¾î ±ÙÀ°ÀÇ Áú·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿´´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ±ÙÀ°Å©±âÀÇ °¨¼Ò´Â ³ëÈ°úÁ¤ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ëÀεéÀÌ ½ÅüȰµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀ½À¸·Î½á ¿À´Â ¿äÀεµ ÀÖ´Ù. ¿½ÉÈ÷ ¿îµ¿ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯µµ ¿©±â ÀÖ´Ù. <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> ºñ·Ï Á¤±ÔÀûÀÎ ¿îµ¿(¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×, ´Þ¸®±â)ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ³ëÈ¿Í °ü·ÃµÈ ±ÙÀ°¼Õ½ÇÀ» º¸»óÇÒ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ÀþÀº »ç¶÷¿¡°Ô¼ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ±Ù Áö±¸·ÂÀ» ÁõÁø½Ãų ¼ö´Â ÀÖ´Ù. ÁÖÀ§¿¡¼ ¿½ÉÈ÷ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿ÇϽô ¾î¸£½ÅµéÀ» º¸¸é ±×·¸Áö ¾ÊÀº ºÐµéº¸´Ù ¿Ü¸ð·Î º¸¾Æµµ °Ç°ÇϽðí Ç÷»öµµ ÁÁÀ¸¸ç º¸´Ù È°µ¿ÀûÀÎ ÀλýÀ» »ç½Ã´Â ºÐµéµµ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç,
<!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> ´ëȸ¿¡ ³ª°¡º¸¸é 60´ë ¾î¸£½Å»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó 70´ë ºÐµé·Î È°±âÂ÷°Ô ´Þ¸®´Â °ÍÀº ÁÁÀº º»º¸±â°¡ µÈ´Ù. <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> °¡²ûÀº 60~70´ë ¾î¸£½ÅµéÀÌ ´Þ¸®´Â °ÍÀ» º¸°í ¸¶À½¼ÓÀ¸·Î ¡°³»°¡ Àú ³ëÀγ׿¡°Ô ¶³¾îÁú ¼ö´Â ¾øÁö ¾Ê´À³Ä?¡± ÇÏ¸ç ¹«¸®ÇÏ°Ô µû¶ó°¡´Ù°¡ ³¶Æи¦ º¸¾Ò´Ù´Â ¾ê±â¸¦ ½É½ÉÄ¡ ¾Ê°Ô µè°ï ÇÑ´Ù. Ä¡±â ¾î¸° ÇൿÀÌÁö¸¸ ±× ºÐµé¿¡°Õ ±× µ¿¾È ½×¾Æ¿Â ±×¸¸ÇÑ ¼º½Ç¼º°ú ´ë´ÜÇÑ °ø·ÂÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹Ìó ¾ËÁö ¸øÇÑ ºÎ²ô·¯¿î(?) ÀÏÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù. <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¡¸é¼µµ ³» ¸öÀ» °ü¸®ÇÏ°í À¯ÁöÇϸç ÁõÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿Á¾¸ñÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇÏ°í Áñ±â´Â °ÍÀÌ ÀλýÀ» À±ÅÃÇÏ°Ô ÇÏ´Â ±æÀ̶ó°í »ý°¢µÈ´Ù. <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> ´Þ¸®±â¸¦ Áñ±â°Ô µÈ °ÍÀÌ Âü ´ÙÇàÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â Muscle guy ÀÌÀ±Èñ ¿Ã¸². °Ô½Ã±Û °ü·Ã »óÇ°
|
- ÀÌÀü±Û : ³²ÀÚ´Â ¿ª½Ã Çã¹÷Áö ¸»¹÷Áö¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿
- ´ÙÀ½±Û : Áß³âºñ¸¸°ú ´Þ¸®±â